Bazen başkalarına karşı anlayışlı ve yumuşakken, konu kendin olunca çok daha sert olursun. Bir hata yaptığında kendini affetmekte zorlanırsın, eksik kaldığını düşündüğün yerlerde kendine yüklenirsin. Başkası aynı şeyi yapsa anlayış göstereceğin şeyleri, kendine karşı çok daha ağır değerlendirirsin.
Bu durum çoğu zaman fark edilmeden devam eder. Çünkü kişi bunu “disiplin” ya da “kendini geliştirme” olarak görür. Ama zamanla bu yaklaşım yorucu hale gelir. Çünkü insan en çok kendi içinde sıkışmaya başlar.
Kendine karşı sert olma hali nasıl oluşur?
Bu durum genellikle kişinin kendine koyduğu yüksek beklentilerle başlar. Daha iyi olmak, hata yapmamak, doğru kararlar vermek… Bunların hepsi bir noktaya kadar motive edicidir.
Ama bu beklentiler esnek olmadığında, kişi kendine karşı anlayışını kaybeder. Hata yapma payını yok sayar ve kendini sürekli eleştiren bir iç ses geliştirir.
Bu noktada kişi şunu fark etmez: Kendine sert olmak, gelişim değil baskı yaratır.
Kendine karşı sert olmayı artıran durumlar nelerdir?
Bu davranışı güçlendiren bazı durumlar vardır. Bunlar fark edilmediğinde kişi kendine karşı daha katı hale gelebilir:
mükemmeliyetçi düşünce yapısı
sürekli daha fazlasını istemek
yapılanları küçümsemek
başkalarıyla kendini kıyaslamak
geçmişte eleştirilmiş olmak
kendine karşı anlayış geliştirememek
Bu durumlar bir araya geldiğinde kişi, kendine destek olmak yerine kendine yük olmaya başlayabilir.
Sonuç
Kendine karşı sert olmak, çoğu zaman güçlü görünmekle karıştırılır. Ama bu durum uzun vadede insanı yorar. Çünkü sürekli eleştirilen bir zihin, kendini güvende hissetmez.
Gerçek gelişim, kendine karşı dürüst ama aynı zamanda anlayışlı olabilmekle mümkündür.
Unutmayın:
Kendine nasıl davrandığın, hayatla kurduğun ilişkiyi belirler.
Ve bazen en çok ihtiyacın olan şey, kendine biraz daha yumuşak yaklaşmaktır.
“Bazen yaşadığın şey sandığından çok daha derin bir yerden gelir. Ve bunu tek başına anlamaya çalıştıkça, daha da karmaşık hale gelebilir. Eğer bu süreci daha net görmek, hislerinin nedenini anlamak ve kendi hikâyeni daha doğru bir yerden değerlendirmek istersen, sana uygun olan analiz ve danışmanlık seçeneklerine buradan ulaşabilirsin.”
👉 Hizmetleri İncele
