Bazı ilişkilerde kişi ne kadar konuşursa konuşsun, ne kadar açıklarsa açıklasın yine de anlaşılmadığını hisseder. Bir konuyu anlatır, karşı taraf farklı anlar. Tekrar anlatır, yine eksik kalır. Sonra daha detaylı anlatmaya başlar… ama bu kez de kendini fazla açıklıyor gibi hisseder.
Bu durum zamanla yorucu bir döngüye dönüşür. Kişi hem anlaşılmak ister hem de sürekli kendini anlatmaktan tükenir. Ve bir noktadan sonra şunu düşünmeye başlar: “Ben neden bu kadar uğraşıyorum?”
İlişkide anlatma ihtiyacının bitmemesi nasıl oluşur?
Bu durum genellikle kişinin daha önce tam olarak anlaşılmadığını hissettiği anların birikmesiyle oluşur. İlk başta küçük şeylerdir; bir cümle yanlış anlaşılır, bir duygu hafife alınır ya da anlatılan bir şey yeterince önemsenmez.
Kişi bu durumları telafi etmek için kendini daha net ifade etmeye çalışır. Ama karşı taraf aynı şekilde dinlemeye devam ediyorsa, anlatılan şey ne kadar artarsa artsın, anlaşılma hissi oluşmaz.
Bu noktada kişi şunu fark etmez: Sorun çoğu zaman anlatmak değil, karşılıklı iletişimin gerçekten kurulup kurulmadığıdır.
Sürekli kendini anlatma ihtiyacını artıran durumlar nelerdir?
İlişkide bu döngüyü güçlendiren bazı durumlar vardır. Bunlar devam ettikçe kişi kendini daha fazla ifade etmek zorunda hisseder:
karşı tarafın yüzeysel dinlemesi
anlatılanların sık sık yanlış anlaşılması
duyguların yeterince karşılık bulmaması
kişinin kendini ispatlama ihtiyacı hissetmesi
iletişimde netlik olmaması
duygusal bağın zayıf olması
Bu durumlar sürdükçe kişi daha fazla konuşarak çözüm bulmaya çalışır ama aslında daha da yorulur.
Sonuç
İlişkide kendini sürekli anlatma ihtiyacı, çoğu zaman iletişimin tek taraflı ilerlediğini gösterir. İnsan gerçekten anlaşıldığını hissettiğinde, kendini tekrar tekrar ifade etmek zorunda kalmaz.
Bu yüzden çözüm daha çok anlatmak değil, iletişimin gerçekten karşılıklı olup olmadığını fark etmektir.
Unutmayın:
Anlaşılmak, daha fazla konuşmakla değil… doğru şekilde duyulmakla ilgilidir.
“Bazen yaşadığın şey sandığından çok daha derin bir yerden gelir. Ve bunu tek başına anlamaya çalıştıkça, daha da karmaşık hale gelebilir. Eğer bu süreci daha net görmek, hislerinin nedenini anlamak ve kendi hikâyeni daha doğru bir yerden değerlendirmek istersen, sana uygun olan analiz ve danışmanlık seçeneklerine buradan ulaşabilirsin.”
👉 Hizmetleri İncele
